SEMARANG, Mediajateng.net – Nyaris seluruh bagian tubuh punya daya regenerasi secara cepat. Termasuk kulit di wajah. Sebenarnya secara alami, wajah bisa mengusir kadar minyak berlebih sekaligus mencerahkan wajah. Tapi, proses itu tidak terlalu lama, butuh campur tangan untuk merangsangnya.
Kulit wajah yang kusam membuat orang kurang percaya diri. Apalagi ketika tampil di depan umum, atau bergaul dengan lawan jenis. Lantas bagaimana cara mengatasinya? Berikut ada tips ampuh mencerahkan wajah kusam dan berminyak secara alami dalam 1 minggu.
– Banyak Minum Air Putih
Sudah bukan rahasia juka air putih membawa banyak manfaat bagi tubuh, termasuk menajga kesehatan organ tubuh dan merawat kulit. Air dapat mencegah dehidrasi dan menjaga kebersihan tubuh. Orang yang banyak mengkonsumsi air putih biasanya akanar dan memiliki kulit wajah yang terlihat segar dan sehat. Usahakan mengkonsumsi air putih delapan gelas per hari.
– Lotion Pelembab
Pakailah lotion pelembab untuk membantu melembabkan kulit yang semula terlihat kusam. Tapi ingat berhati-hatilah dalam meilikih produk lotion pelembab. Akan lebih bagus jika ada meminta saran dari dokter terleih dahulu, karena keadaan / jenis kulit setiap orang itu berbeda. Memakai lotion pelembab sebelum tidur juga bagus untuk wajah.
– Gunakan Putih Telur
Pakailah masker alami dari putih telur setiap sebelum anda tidur. Caranya gampang. Hanya perlu memisahkan antara putih dan kuning telur. Kemudian oleskan putih telur ke semua permukaan kulit wajah. Kemudian cuci wajah setelah bangun keesokan harinya. Lakukan langkah ini secara teratur dan terus menerus.
– Kurangi Begadang
Karena kurang tidur atau sering begadang adalah salah satu penyebab kulit terlihat kering dan kusam, maka hindarilah tidur terlalalu malam jika tidak ada hal yang terlalu penting. Normalnya waktu tidur adalah 7-8 jam.
– Hindari Stress
Stress juga merupakan salah satu penyebab mengapa kulit terlihat kusam dan kering. Maka dari itu hindari hal-hal yang dapat membuat anda menjadi stres. Misalnya dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan. Jangan terlalu sibuk bekerja, luangkan juga waktu untuk refreshing.
– Olahraga Teratur
Luangkan waktu untuk olahraga misalnya setiap hari, atau setiap 1 mnggu 1 kali, karena dengan berolahraga tubuh akan menjadi sehat. Tidak harus melakukan olahraga yang berat tapi cukup hanya dengan melakukan gerakan pemanasan setiap kali bangun tidur, minimal hingga keluar keringat. Atau melakukan jogging atau lari kecil setiap 1 minggu 1 kali.
– Jaga Pola Makan
Jaga pola makan anda agar hidup menjadi sehat. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang kurang mengandung gizi, terlalu banyak mengandung lemak dan santan. konsumsi makanan yang tergolong kedalam 4 sehat 5 sempurna.
– Teratur Bersihkan Tubuh
Usahakan mandi secara teratur misalnya 3 kali dalam satu hari. Lebih bagus lagi jika lebih sering. Jika kami muslim, sudah tidak akan khawatir dengan masalh ini, karena diwajibkan berwudhu atau mencuci muka. Jadi jika dalam 1 hari kita melaksanakan sholat 5 waktu, maka itu sama artinya dengan kitia sudah membersihkan tubuh kita sebanyak 5 kali dalam sehari.
Comments are closed.